Lay Up dalam bola basket

LAY UP

Gambar lay up tahap memegang bola

Lay Up merupakan salah satu teknik dasar bola basket,lay up juga termasuk bagian dalam shooting bola basket.Dari arti kata lay up berarti ''lay'' artinya meletakan dan ''up'' ke atas.jadi,pengertian lay up adalah meletakan/shooting bola kedalam ring dengan diawali oleh dua langkah kaki.

Gambar ketika melayang hendak melakukan bola ke dalam ring

Dalam melakukan lay up,usahakan pada saat dribel bola untuk melihat ke dalam ring,jadi kita bisa mengetahui dimana posisi ring sebenarnya.selain itu hal ini juga penting dalam menghitung langkah sebanyak 2 x sebelum melakukan lompatan.

Tips :

1. Latihlah kemampuan lay up baik dari kanan,kiri maupun dari tengah,apabila lay up dari sebelah kiri ring sebaiknya menggunakan tangan kiri untuk menembak,dan apabila dari kanan juga seharusnya menggunakan tangan kanan.
2. Sebelum melatih gerakan ini hendaknya latihlah terlebih dahulu kemampuan dribel kalian.baik dribel dengan tangan kanan maupun kiri.

VIDEO LAY UP